Über mich

Franziska Köster

 

Schon als Kind wusste ich, dass ich einen sozialen aber auch künstlerisch-kreativen Beruf ausüben möchte. Als Heilpädagogin und Kunsttherapeutin arbeite ich methoden-integrativ und habe mir diesen frühen Berufswunsch erfüllt.

Vor und während meines Studiums habe ich einige sozial-tätige Jahre im Ausland verbracht. Im Laufe dieser Jahre habe ich mich mehr und mehr in die Themen Achtsamkeit und Meditation vertieft, praktisch und auch theoretisch. Ich verfüge über mehrjährige Meditationserfahrung und habe an einigen Retreats im In- und Ausland teilgenommen (Vipassana, Theravada Tradition). Um diese °Erfahrungen° fundierter in meinem Arbeitsalltag zu integrieren und dort auch Anderen näher bringen zu können, habe ich die Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS) absolviert.

Ich interessiere mich u.a. für buddhistische Psychologie, Kunst, Musik und kulinarische Experimente. Ich mache gern Yoga, Sport und liebe es, Zeit mit meiner Familie zu verbringen. Am liebsten in der Natur oder in unserem Garten.

Ausbildungen

  • 2016 - 2017 Ausbildung zur MBSR Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS)
  • 2010 - 2012 Studium der Kunsttherapie (Master) an der Alanus Hochschule, Bonn
  • 2006 - 2010 duales, berufsbegleitendes Studium der Heilpädagogik (Bachelor) an der University of Aberdeen, Schottland
  • 2004 - 2006 freiwillig soziale Arbeit in Süd Indien

Berufserfahrung

  • MBSR Lehrerin / Achtsamkeitstrainerin (seit 2017)
    Intensivkurse, offene Kurse, Workshops, Einzelsetting / individuelle Achtsamkeitstrainings - angepasst an die Bedürfnisse der Einrichtung/Teilnehmenden (Themen: Achtsamkeit im Arbeitsalltag, BGM, Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Meditation)
  • Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche (seit 2018)                an Leipziger Schulen (Schiller Gymnasium, Gymnasium Engelsdorf, Grundschule am Adler)
  • Elternzeit (2017 - 2019)
  • Berufserfahrung in heilpädagogischen, sozialpädagogischen und kunsttherapeutischen Feldern (2004 - 2020: Indien, Schottland, Deutschland).
  • Aktuell angestellt bei INFA (Institut für Familienhilfe und Familienhilfeforschung Leipzig)
  • Ehrenamt beim Familien Entlastender Dienst/FED (2015 - 2017)

Mitgliedschaft & Netzwerke

  • DFKGT (Deutscher Fachverband für Kunst- und Gestaltungstherapie e.V.)

 

Auftragsarbeiten & Referenzen (Auswahl)

  • BBW Leipzig (Workshop "Achtsamkeit im Arbeitsalltag")
  • Grundschule am Adler (Präsentation "Achtsamkeit an der Schule", Mitgestaltung eines pädagogischen Tages zum Thema, wöchentliche Umsetzung in den Unterricht integrierter Achtsamkeitssequenzen, Klasse 1 - 4)
  • SAGE - Softwareentwicklung (BGM: Workshop "Achtsamkeit im Arbeitsalltag)
  • STRABAG AG (BGM: Workshops "Stressbewältigung/Entspannung")