MBSR - Einzelkurs

Achtsamkeit - Selbstfürsorge - Stressbewältigung

Falls Sie aus beruflichen oder persönlichen Gründen nicht an einem MBSR Kurs in der Gruppe teilnehmen möchten oder können, ist es auch möglich, die Inhalte des MBSR im Einzelkurs/Paarkurs zu erlernen oder zu vertiefen.

 

Hierfür bedarf es in der Regel 8 Einzelsitzungen à 120 Minuten über einen Zeitraum von max. 10 Wochen.

Neben der zeitlichen Flexibilität bietet dieses Format den Vorteil,  dass die Inhalte der einzelnen Sitzungen enger und kreativer an Ihre individuellen Fragestellungen angepasst werden können.

 

Die Kosten belaufen sich pro Sitzung auf 100 - 120 €. Auch hier besteht die Möglichkeit individuelle Ermäßigungen zu vereinbaren.

Sitzungen per ZOOM sind nach Absprache möglich.

 

Bitte kontaktieren Sie mich für nähere Informationen oder um Details zum Einzeltraining / Paarkurs abzusprechen.