Empfehlungen

MBSR, Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung

GEO Magazin Nr. 02/2018, Die Kraft der Meditation (Magazin / Zeitschrift)

 

Spektrum der Wissenschaft KOMPAKT Nr 01/2017, Achtsamkeit und Empathie (Magazin / Zeitschrift)

 

Gesund durch Meditation von Jon Kabat-Zinn (Buch)

 

Im Alltag Ruhe finden von Jon Kabat-Zinn (Buch)

 

Mit Kindern wachsen (Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie) von Myla & Jon Kabatt-Zinn (Buch)

 

Stress bewältigen mit Achtsamkeit (MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag) von Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup (CD)

 

Stressbewältigung (Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge) von Tobias Esch, Sonja Maren Esch (Buch)

 

Die Neurobiologie des Glücks (Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert) von Tobias Esch (Buch)

 

Meditation für Skeptiker (Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst) von Ullrich Ott (Buch)

 

Das weise Herz (Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie) von Jack Kornfield (Buch)