Empfehlungen

MBSR, Achtsamkeit, Meditation, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, ...

BÜCHER

 

Gesund durch Meditation von Jon Kabat-Zinn (Buch)

 

Im Alltag Ruhe finden von Jon Kabat-Zinn (Buch)

 

Mit Kindern wachsen (Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie) von Myla & Jon Kabatt-Zinn (Buch)

 

Stress bewältigen mit Achtsamkeit (MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag) von Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup (Audio)

 

Stressbewältigung (Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge) von Tobias Esch, Sonja Maren Esch (Buch)

 

Die Neurobiologie des Glücks (Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert) von Tobias Esch (Buch)

 

Meditation für Skeptiker (Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst) von Ullrich Ott (Buch)

 

Das weise Herz (Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie) von Jack Kornfield (Buch)

 

Meditation für Anfänger (Buch & CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden) von Jack Kornfield (Buch & Audio)

 

 

ZEITSCHRIFTEN / MAGAZINE

 

GEO Magazin Nr. 02/2018, Die Kraft der Meditation (Magazin / Zeitschrift)

 

Spektrum der Wissenschaft KOMPAKT Nr 01/2017, Achtsamkeit und Empathie (Magazin / Zeitschrift)

 

 

DOKUS, SENDUNGEN, BEITRÄGE (Internet)

 

Die heilsame Kraft der Meditation (Doku, ARTE 2017)

 

Achtsamkeit - Was ist das eigentlich? I Gert Scobel (Sendung/Beitrag, ZDF 2019)

 

Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel? I Sternstunde Philosophie (Sendung/Beitrag, SRF Kultur 2016)

 

Empfehlungen zum Thema "Achtsamkeit" in Schulen